芡实当中蕴含着丰富的营养成分，很多食物都有着相克的食材，但目前还没有发现与芡实相克的食材，平时可将它混合各种食物一起吃，特别是山药、冬瓜、红豆、薏米等食材，可以起到不同的营养价值，但每次千万不要食用过量，不然会造成消化不良等现象。芡实没有相克的食材芡实蕴含着丰富的营养成分，可..